Как худеет Бритни Спирс

После неудачного периода в своей жизни, когда все таблоиды трубили о психической неуравновешенности Бритни Спирс, сегодня знаменитая певица медленно, но уверенно входит в привычный образ жизни. Бритни изо всех сил старается сбросить вес, что, судя по ее последним фото, ей удается очень удачно.

Тони Мартинес, отвечающий за диету и физические нагрузки поп-исполнительницы, рассказал, как ей удалось добиться столь успешных результатов.

Первым делом Бритни перешла на новый режим питания и стала кушать мелкими порциями пять раз в день. Ее любимое блюдо — куриный салат с бальзамическим уксусом.

1. 20 прыжков вверх
2. Ходьба задом в течении 1 минуты на беговой дорожке со скоростью около 1 метра в секунду. Затем то же самое упражнение, только вперед. Выполняется также на протяжении 1 минуты.
3. Балансирование на оной ноге, при этом поочередно обеими руками нужно набивать мяч об пол.
4. Велосипедный тренажер.

 Бритни Спирс на вечеринке KIIS FM, 5 мая 2013 года